上班族如何預防偏頭痛

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  上班族如何預防偏頭痛?仁懷AG亚游官网醫院內科醫生指出,現在的上班族整天對著電腦,偶爾抬頭,總是有種感覺,“頭痛不知道是不是病,反正痛起來不要命”,有什麽方法可以預防偏頭痛呢?請聽現代內科醫生的解答。

  現代醫院醫生指出,偏頭痛與人的精神因素密切相關,那些長期處於緊張生活環境的人、心理壓力大無法緩解的人,也容易得偏頭痛。

  上班族如何預防偏頭痛?請聽仁懷AG亚游官网醫院內科醫生的分析:

  預防方法一:不要“卑躬屈膝”    

  很多辦公室職員、教師、IT職業者等白領人士會產生頭痛、頭暈、頭脹等症狀,這類症狀很可能與頸椎肌肉緊張有關,被稱為頸性頭痛。

  現代小提示:經常改變姿勢,每隔45分鍾左右休息3-5分鍾

  預防方法二:別“壓”出頭痛來

  現代白領大多會出現一種時而發作又頗為常見的頭痛,尤其是壓力增大時非常為明顯。這是一種常見的“都市病”,醫學上稱為緊張性頭痛。

  現代醫生提示:此時要把壓力分散開來,見縫插針地娛樂一下

  預防方法三:緩解辦公環境

  辦公室內的設備如複印機、電腦和激光打印機在使用中會產生高濃度臭氧和有機廢氣;辦公室內的裝飾材料、空調係統會產生多種汙染物質

  現代小貼士:一定要注意開窗換氣,空調定期清洗。

  以上就是現代醫生對“上班族如何預防偏頭痛”的簡單介紹,溫馨提示:如果您還要谘詢其他方麵的問題,隨時可以點擊AG亚游官网的在線谘詢,這裏會有經驗豐富的醫生為您排憂解難,醫生一對一的解答,針對性的了解病因,為您進一步治療提供根據和方案。還可直接網上預約醫生谘詢,方便快捷。祝您生活愉快!

 

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